Primo allenamento settimanale su strada (sterrato) dopo le ripetute in salita di domenica...risultato: ottimo come si vede qui a lato, un progressivo sui 10 km con il miglior tempo di sempre per Anita, 55:04 la strada intrapresa è quella giusta , le mancava questo tipo di lavoro per poter progredire, chiaro è che anche a livello fisico per quanto riguarda infortuni sta bene quindi si corre più serenamente e meno male...naturalmente il progressivo è venuto fuori così "quasi "per caso. Sono estremamente contento per lei perché comincia ad assaporare i risultati della fatica profusa fino a d oggi. Domani è un'altro giorno che gestiremo in base all'accumulo di acido lattico. Ora vado Anita reclama un massaggio.9icfena23s
8 commenti:
Ottimo progressivo! certo quando si sta bene fisicamente è anche bello correre e progredire!
@Lele ne sai qual'cosa mi pare vero?...
Messa così sembra che Anita ha fatto 13 quando ti ha incontrato... chissà perchè io penso che sia vero il contrario !
@Gian Carlo e da mò che non si gioca più la Sisa ah ah ah...
Complimenti ad Anita per i continui miglioramenti...e tu svelto con quèl massaggio.. ;)
Complimenti a madame, un progressivo coi fiocchi!
good start
Thankks great blog
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