Alleggerire il carico di allenamento

Che settimana, contornata da virus influenzali che mi tengono lontano dalla corsa, solo 9 km percorsi dopo la mezza di Ferrara e in previsione della mezza dei dogi di domenica 10 aprile, male alle ossa e febbre alta , che sia il destino a farmi stare ferma senza corsa per farmi riposare in modo forzato ? Ha scritto Frank Shorter medaglia d’oro alle Olimpiadi di Monaco del 1972 su il suo libro "correre "

Molti agonisti hanno conquistato record mondiali dopo un lieve infortunio, avevano dovuto limitare gli allenamenti nelle due settimane precedenti le gare. Gli atleti, costretti ad alleggerire il carico di lavoro, ottenevano risultati superiori ad ogni a ogni aspettativa.

Non mi resta che sperare in questo per poter riuscire nella mia personale impresa di meno 7 minuti dell'anno scorso su questo tracciato

Risultati mezza di Jesolo...(se ci fosse solo la mezza)

E un'altra è andata, non come si sperava visto il tempo cronometrico
2:07.48. Il caldo non è stato l'unica penalità ma una organizzazione ancora allo stato paleolitico ha messo in condizioni pessime gli atleti che dovevano raggiungere la partenza creando ancora più tensioni su di loro.Anita è arrivata allo start pochi minuti prima della partenza. Ho avuto il piacere di conoscere Alvin e rivedere il Bress. Questa corsa la possiamo archiviare sotto la voce "esperienza" si perché non si riuscirebbe neanche in condizioni climatiche ottimali poter migliorare un pb cercando di dribblare a mo del mitico Maradona la gente che passeggia incurante nel viale principale non transennato dove solo qualche volenteroso vigile o carabiniere cercavano di limitare i danni. Credo che se non si prendono dei provvedimenti di miglioramento organizzativo questa manifestazione non potrà decollare mai. Un consiglio spassionato...dedicarsi magari completamente alla mezza maratona con tutte le risorse così facendo Jesolo potrebbe veramente diventare una delle corse più prestigiose del circuito garantendo ai turisti i loro spazi e agli atleti un altro giorno di fatica certamente, ma di fatica sportiva che non si debba sommare a nient'altro.

Occhio alla maratona di Padova

L'obbiettivo è alle porte la mezza maratona di Sant'Antonio è realtà. Messi da parte tutti i dubbi e le incertezze, gli allenamenti procedono bene, puntiamo ad abbattere le 2 ore. La partenza della prima edizione della mezza maratona avverrà da Camposampiero alle 10.30 il percorso sarà quello dei maratoneti dei 42 km.(dalla loro metà in poi) Occhio al caldo che prevedo torrido, la gente è sempre molto numerosa e festosa, c'è musica lungo il percorso sarà sicuramente una festa per tutti. Per chi di voi correrà la maratona di Padova per la prima volta un piccolo consiglio...non strafare nella prima parte di corsa, vi verra spontaneo andare forte, per l'entusiasmo che la gente assiepata lungo la strada vi trasmetterà mantenete il ritmo che avevate stabilito e verrete ripagati di questo con energie nervose,queste le metterete sul piatto dal 28 km dove il rettilineo inesorabile, il sole, la campagna Padovana piatta saranno i vostri compagni di viaggio per almeno 7 km il tifo arriverà più in là e allora non ce ne sarà più per nessuno, verrete letteralmente sospinti in un crescendo di entusiasmo, le forze che sembravano scomparse riaffioreranno, la folla vi applaudirà si emozionerà al vostro passaggio, e quando il Prato della Valle si aprirà ai vostri occhi non dimenticherete più questo giorno. Padova è una piccola città dove la gente può sembrare anche introversa ma nei momenti di sport butta il cuore al di là di ogni barriera e si entusiasma, siatene certi sarete ricambiati dei sacrifici che avete sostenuto per tagliare il traguardo. Un augurio allora in ordine sparso a chi parteciperà ai 42 Franca e Cri, Bress, Innovatel, Uscuru, Fatdaddy, Claudio, Bibe, Gianluca. Avrò sicuramente dimenticato qualcuno