Anita è rientrata in corsa per la Maratona di Sant'Antonio, dopo 13 giorni di fermo assoluto,necessario per la completa guarigione,si poteva cadere in tentazione nell'anticipare la ripresa degli allenamenti ma il buon senso ha prevalso in assoluto .Il tendine non fa più male, le terapie hanno funzionato, con un ciclo da 6 sedute (2 settimane) coadiuvate anche da farmaci mirati. oggi ha corso 14 km con il sorriso stampato in viso SONO RINATA diceva NON FA MALE e via per 1:37:05 con qualche allungo brevissimo di 50 mt. per testare il grip.Ora...rimpostiamo l'avvicinamento al 26 aprile così: domani sicuramente diluvia di conseguenza restiamo alla finestra nel vero senso della parola, quindi lunedì 18 km, mercoledì 12 km, venerdì 8 km, domenica 5 aprile 32 km ultima data utile per un lunghissimo che ne dite? Possiamo farcela noi crediamo di sì il morale è al settimo cielo.
...e quando il nostro alito sarà tutt'uno con l'aria che ci circonda, non conterà più nulla aver paura di non potercela fare perchè in quel preciso istante di consapevolezza sapremo di essere vivi.
Coach Simon
Coach Simon
sabato 28 marzo 2009
Nessun dolore
Anita è rientrata in corsa per la Maratona di Sant'Antonio, dopo 13 giorni di fermo assoluto,necessario per la completa guarigione,si poteva cadere in tentazione nell'anticipare la ripresa degli allenamenti ma il buon senso ha prevalso in assoluto .Il tendine non fa più male, le terapie hanno funzionato, con un ciclo da 6 sedute (2 settimane) coadiuvate anche da farmaci mirati. oggi ha corso 14 km con il sorriso stampato in viso SONO RINATA diceva NON FA MALE e via per 1:37:05 con qualche allungo brevissimo di 50 mt. per testare il grip.Ora...rimpostiamo l'avvicinamento al 26 aprile così: domani sicuramente diluvia di conseguenza restiamo alla finestra nel vero senso della parola, quindi lunedì 18 km, mercoledì 12 km, venerdì 8 km, domenica 5 aprile 32 km ultima data utile per un lunghissimo che ne dite? Possiamo farcela noi crediamo di sì il morale è al settimo cielo.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Bersaglio centrato PB 01:54:48
13 commenti:
Bellissima notiza Simone! so cosa vuol dire ritornare a correre, finisce l'incubo!!! Complimebi ad Anita! certo che ce la farete!!! il morale è fondamentale.
@Chi più di te Lele,lo so,lo so...
e' una buona notizia in vista di padova...
importante sara' il test del lunghissimo, lo faro' ank'io , questo mi dira' se ho assorbito la "botta" di roma.
vediamo, forse ci vedremo la'!!
comunque se tutto va x il meglio il merito e' di entrambi!
l'importante e' crederci, poi il resto vie' da se, o no?
ciao Grandi!!!
Un po' come quando gli shuttle devono rientrare a terra...la finestra è stretta ...il lungo del 5/4 l'ultima chance....ma anche se a Huston hanno un problema...Anita ce la farà !
questa è una buonissima notizia, sarà una bella maratona.... in bocca al lupo!
Ottimo, bella notizia. Però una corsettina domani sotto l'acqua per solidarietà con chi farà Treviso (io) ci potrebbe anche stare ;;--)) !!!!!
incrociamo le dita. In bocca al lupo...
Bella notizia. D'altronde la maratona è sotto l'alone protettiva del Santo. Adesso diventa fondamentale come verrà fuori il lunghissimo. In bocca al lupo
@grazie a tutti veramente...
finalmente una buona notizia, ce la farete di sicuro, ul lungo domenica non è male, anche perchè mancano sempre tre settimane, lo farò anch'io un'altro lungo domenica, l'importante è che stai bene !
ciao ragazzi, vorrei debuttare a padova ma sono messo come Anita, praticamente fermo da una settimana dopo un lungo e con l'ultimo da svolgere massimo la prossima settimana.
speriamo di farcela e in bocca al lupo
Felice per Anita e dateci dentro per Padova..
Io prima di NY,causa infortunio precedente,ho fatto gli ultimi 2 lunghi a 3 e 2 settimane dalla gara.. magari non da manuale ma la gara l'ho portata a casa con soddisfazione per le mie possibilità di allora.
ciao
Posta un commento