...e quando il nostro alito sarà tutt'uno con l'aria che ci circonda, non conterà più nulla aver paura di non potercela fare perchè in quel preciso istante di consapevolezza sapremo di essere vivi.

Coach Simon

A volte il vincitore è semplicemente un sognatore che non ha mai mollato. Affronta gli ostacoli e fa qualcosa per superarli. Scoprirai che non hanno neanche la metà della forza che pensavi avessero.

giovedì 25 giugno 2009

Allenamento, il progressivo

Primo allenamento settimanale su strada (sterrato) dopo le ripetute in salita di domenica...risultato: ottimo come si vede qui a lato, un progressivo sui 10 km con il miglior tempo di sempre per Anita, 55:04 la strada intrapresa è quella giusta , le mancava questo tipo di lavoro per poter progredire, chiaro è che anche a livello fisico per quanto riguarda infortuni sta bene quindi si corre più serenamente e meno male...naturalmente il progressivo è venuto fuori così "quasi "per caso. Sono estremamente contento per lei perché comincia ad assaporare i risultati della fatica profusa fino a d oggi. Domani è un'altro giorno che gestiremo in base all'accumulo di acido lattico. Ora vado Anita reclama un massaggio.

9icfena23s

7 commenti:

Danirunner ha detto...

Ottimo progressivo! certo quando si sta bene fisicamente è anche bello correre e progredire!

Simone e Anita ha detto...

@Lele ne sai qual'cosa mi pare vero?...

GIAN CARLO ha detto...

Messa così sembra che Anita ha fatto 13 quando ti ha incontrato... chissà perchè io penso che sia vero il contrario !

Simone e Anita ha detto...

@Gian Carlo e da mò che non si gioca più la Sisa ah ah ah...

insane ha detto...

Complimenti ad Anita per i continui miglioramenti...e tu svelto con quèl massaggio.. ;)

Alvin ha detto...

Complimenti a madame, un progressivo coi fiocchi!

Anonimo ha detto...

good start

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