Allenamenti mirati sull'innalzamento della soglia aerobica per poter essere un pochino più veloci per questa 10 miglia del Montello, 16 km da correre tutti d'un fiato,dove la velocità è da governare con giusti ritmi per non scoppiare, da correre più veloci di una mezza maratona dove 5:26 al km ha fatto segnare il pb su questa distanza, con quasi tutte le condizioni favorevoli si potrebbe ipotizzare un 5:15 di media, solo sulla carta naturalmente, per ora due allenamenti di 10 km e 9 km intervallati dalla passeggiata di 13 km del primo maggio alla marcia di Chioggia e Sottomarina usata come lento. Miglioramento della frequenza cardiaca sui 9 km di oggi fan ben presagire,continuiamo su questa strada.
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