Serata splendida e temperatura confortevole alle 20 .00 su Padova, l'argine a quest'ora ha una luce particolarmente magica, l'allenamento prevede un 4 x 1000 con recupero di 3 minuti, non male il risultato dei battiti bassi ma la sensazione in corsa era di non poter spingere oltre durante la ripetuta, gambe sul molle ed energia a piccole dosi...bè il coach è contento.
11 commenti:
se il coach è contento sei a posto, no ?
Il recupero di passo o corsa lenta? Effettivamente il cardio è ottimo...
buono!
Se il cardio e' cosi' basso vuol dire che hai ancora tanta birra in corpo...
e siamo a -149!
brava... a seguire le tabelle e interpretare i dati.
vedrai che soddisfazione a venezia!!!!
Il caldo ci svuota quindi certe sensazioni ci stanno... ciao
@ Nino ben detto
@ Daniele corsa lenta
@ Marco ancora non mi rendo conto di quanto riuscirò a fare
@ Agnese in realtà analizza tutto Simone
@ Andrea,vero, ma credo anche che l'allenamento tirato di lunedì con la squadra mi abbia lasciato qualche segno di affaticamento,tutto sommato la temperatura era piacevolissima.
..sono io che 'sto caldo lo sto soffrendo manco fosse Luglio... ;)))
Allenamento tirato di lunedì? Ma non era slow? ;-))))
@ Sab il tuo slow per Anita è Rock and Roll, ci vediamo stasera
ciao presidente...
Simone
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