Oggi tenere in piedi una manifestazione podistica di 21 km per 3 ore con questa pioggia ci voleva una organizzazione coi fiocchi, complimenti per essere riusciti nell'intento e portare all'arrivo 472 partecipanti, credo non si sia ritirato nessuno. Anita...eccola nell'unica foto che la mia macchina digitale sia riuscita a scattare all'arrivo,complice forse l'alto "tasso di umidità"?? Festa fulminea in parata con i fulmini in mano, tento di scattare ma niente, cilecca (scusa Bress) Risultato dell'impegno un buon 01:57:30 tutto sommato era in preventivo, le condizioni di corsa anomale per Anita che mi confessa che mai avrebbe pensato di riuscire a correre con tutta quest'acqua, a molti non ha dato poi così fastidio in termini crono tanto che la prima delle donne si è migliorata di 1minuto rispetto all'anno scorso, ma parliamo di pianeti diversi. Qui nella terra, anzi sarebbe meglio dire nell'acqua di oggi una donna che alla partenza tremava ma non di freddo ma di emozione (?) alzava gli scudi e affiancandosi timidamente ai palloncini dell'ora e 50 chiede "scusa posso" ma non è la giornata ideale per assaltare Thiene lo si vede già dal primo chilometro, i palloncini si allontanano lentamente ma inesorabili, l'immagine però non è quella della bambina a cui sono volati via, no non oggi. "Sono 15 secondi al chilometro più lenta di loro " siamo circondati dall'acqua sotto sopra dai lati, la corsa è per moltissimi tratti scoperti e il vento è inesorabile, "sono visibilmente a disagio" questo è un contesto nuovo per me perdo metri e rallento e il garmin da 5:42 al km" devo darmi una scossa" che arriva dopo il 6° km ed ecco che 15 secondi al km in meno mi rinfrancano ed entusiasmano un poco quel tanto per portarmi al ristoro del 10 km in 56:25 qui un tè caldo mi ricarica e l'orgoglio di far bene nonostante tutto mi porta in "progressione" attestando al 14° km 5:19 ed a seguire 5:09 non sono regolare e gli altri 2 km a 5:13 mi portano al 17° provata, tengo duro ne mancano 4 al traguardo e lo "stile libero" è quello che sto usando per arrivarvici (i corsi di nuoto servono) a 5:31 Evviva è finita peso non so quanti chili in più...e poi dicono che la corsa fa dimagrire. Le scuse vanno al Bress per la nostra NON presenza alla festa Fulminea.
Domenica si corre la mezza dei 6 comuni, praticamente in casa "fulminei", e visto che le previsioni danno pioggia a catinelle pensando alle gomme Anita monterà la nuovissima scarpa Newton Terra Momentus che speriamo valgano come le Lady Isaac che ad oggi anno 457 km con altrettanti che le aspettano. Scarpa "trail"con più grip sul tacco - suola e tomaia rinforzata a maglia fitta per non far penetrare eventuali detriti se si corre fuori strada, cinghia mediale e laterale(in verde) per una maggiore stabilità superiore I colori naturalmente hanno ispirato da subito, il turchese è il suo colore di battaglia anche nella vita di tutti i giorni e non solo quando corre. Come ci presentiamo a questa mezza maratona? In punta di piedi e molto discetamente entriamo dalla porta secondaria in sordina, dopo Venezia gli allenamenti sono stati veramente pochi, solo 8 di cui 3 così detti di qualità, non ci aspettiamo niente dal cronometro ma una prestazione di carattere non mancherà di certo non fosse altro per onorare la futura squadra della prossima stagione 2011 
| Split | Time | min/Km | Delta | min/Km | RealTime |
| Dolo (5K) | 0:34:40 | 6,55 | 0:34:40 | 6,55 | 0:29:40 |
| Mira (10K) | 1:04:01 | 6,24 | 0:29:21 | 5,52 | 0:59:01 |
| Oriago (15K) | 1:33:39 | 6,14 | 0:29:38 | 5,55 | 1:28:39 |
| Marghera (1/2 mar.) | 2:09:30 | 6,08 | 0:35:51 | 5,52 | 2:04:31 |
| Mestre (25K) | 2:40:17 | 6,24 | 0:30:47 | 7,53 | 2:35:18 |
| Parco S.Giuliano (30K) | 3:11:06 | 6,22 | 0:30:49 | 6,09 | 3:06:06 |
| Ponte Libertà (35K) | 3:42:10 | 6,20 | 0:31:04 | 6,12 | 3:37:10 |
| Venezia (40K) | 4:14:54 | 6,22 | 0:32:44 | 6,32 | 4:09:54 |
| Arrivo (42K) | 4:28:04 | 6,21 | 0:13:10 | 5,59 | 4:23:05 |
E' stato un bell'andare in questa domenica di ottobre, in città è andata di scena la 26a edizione della Strapadova Viva la stracittadina che richiama gli sportivi padovani e non, a gustarsi una domenica di corsa fra i dedali delle vie del centro storico, con i diversi percorsi fino ad un massimo di 18 km nella realtà il garmin di Anita ha dato 17,470 mt.
Serata dedicata al lavoro sulle ripetute lunghe, in programma 1un 3000 mt. con recupero attivo 3 min. un 3000mt. recupero attivo 4 min. un 4000 mt. La premessa di Anita prima della partenza "guarda che quello che ti do, ti do" tradotto- stasera non mi sento in forma - la corsa sul momento non mi sembra male ,infatti arrivati a casa scarico i dati dal garmin e ne esce un allenamento coi fiocchi, delle ripetute lunghe in progressione che non mi sarei aspettato sentito il preambolo di Anita. Per questo allenamento ha usato della scarpe leggere, le New Balance Wr 904 tg. Dopo un riscaldamento di 2 km si parte con il primo 3000 ne esce 5:54 di media recupera 3 min. a 7:06 e riparte, altro 3000 fa segnare una progressione con una media di 5:41 recupero di 4 min. addirittura più veloce del precedente a 6:46 e riparte per l'ultima ripetuta lunga di 4 km e non lo avrei detto ma il garmin segna 5:38. Domani corsa lenta un ora , sabato si replica e domenica 18 km di medio alla Strapadovaviva.
La trasformazione stà avvenendo in modo graduale , oggi abbiamo portato in porto l'ultimo lunghissimo pre Venice Marathon, sono stati 27 km corsi con un occhio alla progressione per quanto possibile, ma qualcosa di buono ne è venuto fuori, un plauso lo devo ad Anita per la grande determinazione che stà mettendoci negli allenamenti, venerdì è stata una serata tirata con 2 ripetute lunghe 5+4 km a 5:35/40 con 5 min. recupero attivi fra le due serie, in effetti oggi i primi chilometri non manca di fami presente delle gambe ancora un pò pesanti ma conoscendola con le sue partenze diesel non mi preccupo ed in effetti man mano che si procede tutto rientra e porta a termine il suo lunghissimo con progressione anche al di sotto del ritmo maratona previsto. D'ora in avanti si prosegue con lo scarico di km e ricercheremo la brillantezza di gambe e testa, anche perchè settembre è stato tosto con 236 km
Il bosco incantato è proprio questo, il Montello racchiude un fascino particolare al suo interno ed oggi ne abbiamo goduto appieno. Lunghissimo in programma di 32 km in 3:38:30 (garmin 32,450 km) con saliscendi tagliagambe su fondo campestre per l' 80% tratti del percorso infangati che hanno reso la corsa ancor più difficoltosa ad Anita che non ama le campestri ma che in questa occasione vista la location sarà una tappa fissa per la bellezza del luogo. Munito della mia bici tento di seguire la sua corsa partendo 15 minuti dopo, riesco a raggiungerla dopo circa 9 km sulla prima salita, arranco non poco sono in affanno, sbuffo, sono una mezza sega praticamente le porgo il gel energetico per il 10 km, la salita incede su di me...ostia vengo distanziato passo passo...la perdo di vista dietro la curva ho il cuore che...puufff scendo e spingo... arrivo al primo ristoro posizionato in quella che noi abbiamo adottato come base operativa quando saliamo sul Montello per allenarci,il monumento dedicato a Francesco Baracca, di Anita nessuna traccia, bevo del the riprendo fiato scatto questa foto ad un personaggio folkloristico. Da qui in avanti non riuscirò più a raggiungere Anita, i saliscendi nel bosco con qualche pozzanghera e fango mi mettono in difficoltà ed opto per tagliare spudoratamente per la dorsale, praticamente la strada che taglia longitudinalmente il Montello in due fino alla presa n°6 dove si trova il ristoro del 20 km ed attendo...mi riposo (ma che cavolo di coach) non vedendola arrivare, facendo qualche calcolo molto a spanne, decido di riprendere la via verso i 12 km rimanenti che mi aspettavano fino all'arrivo...nei miei pensieri conoscendola la vedevo ritirata visto il percorso un poco ostico per dei tratti fangosi e saliscendi repentini, in realtà il ritirato ero io, con una forma pessima che non è in grado di stare al passo di una donna con i così detti...dulcis in fundo al traguardo attendo Anita, chiedo ad un addetto della protezione civile se c'è il "camion scopa", e lui candidamente mi risponde: Sì sì non staga preocuparse quà dopo i sneta par ben e i tira su tuto sì sì vaga tranquio (traduzione: si non si proccupi quì raccolgono tutto per bene vada tranquillo) non sapeva minimamente che cosa intendessi con camion scopa...finito con una sonora risata dei suoi colleghi dopo la spiegazione. Che fiducia che ho nella mia atleta la penso ritirata, ed invece mi stupisce arrivando con soddisfazione al traguardo portando a termine un lunghissimo che non era mai stato corso da lei, un collinare di 32,450 mt. e con sensazioni molto buone. Per Venezia ci stiamo attrezzando...ho un pensiero nella mia mente...osiamo un tempone speciale per Anita visto l'andamento.Un saluto ad Alberto all'arrivo dopo i suo lunghissimo di "42 km modificato" 
Quando l'energia c'è si sente, ogni runner ha la sua formula messa a punto nel corso del tempo nei chilometri macinati ore ed ore di fatica sulla strada, alle volte si arriva, ma altre no... ti poni delle domande e ti accorgi che a livello energetico non andava, ripercorri a ritroso tutto quello che hai introdotto nella macchina da corsa per fare il pieno e dici NO il benzinaio mi ha fregato il serbatoio non era full ...ecco il sunto del discorso del carico di carboidrati prima del lungo. Ogni essere umano è diverso e non esiste libro tematico sulla maratona che possa dirti con una formuletta A+B-C=Y così superi il muro ed arrivi al traguardo della maratona, ogni podista costruisce la sua alimentazione perfetta nel tempo,la colazione per esempio, fetta biscottata su fetta biscottata, the o caffè, miele, zucchero o marmellata, burro, pane,cosa è giusto per noi e cosa non lo è...le risposte si avranno è sicuro, provando e riprovando. Oggi, abbiamo fatto un passo molto importante nel trovare la giusta via energetica, ed Anita ha risposto con un allenamento senza cali di prestazione ed un finale "leggermente" in progressione 28 km totali. Chiedevo di correre questo lungo con un ritmo di 20/25 secondi più lento del ritmo gara in maratona che per lei sarà 5:50/6:00 e ci è riuscita...sono contentissimo per lei...veramente, durante il percorso mi faceva capire che stava bene, sentiva che ne aveva.
Doveva essere una domenica diversa con qualche km in più ma così non è stato. Primo tentativo di lungo di 25 km che doveva essere sul Montello, che per una serie di eventi si è svolto sul nostro tradizionale percorso dell'argine. Portati a casa 23,450mt. su i 25 previsti, è stata anche la prima prova del nuovo integratore gel che non ha creato problemi (meno male).Il ritmo è stato 20 secondi più lento di quanto si era stabilito con Anita per restare il più vicino possibile al ritmo gara che per lei in maratona usando il condizionale si attesterebbe sui 5:50/6:00 al km,purtroppo le aspettative non sono mai una cosa razionale...preso il gel 14,5 km facendo attenzione di assumere acqua a sufficienza,ma il calo di prestazione comincia a farsi sentire progressivamente, Anita tiene duro fino al 20km ma lentamente si spegne lentamente 3,5 km più in là.(Come è nel mio pessimo carattere mi incazzo di brutto ce ne diciamo come al solito e poi pace fatta naturalmente)
Che spettacolo in tutti i sensi...primo non dovrò prosciugare 8 kg della mia silhouette...come prevedeva l'accordo voluto da Anita (che C***fortuna) ma ancora una volta è terza di categoria con 01:55:48 real time 1 minuto sopra il personale ma 7 minuti sotto a quello della corsa dell'anno prima, qui a Bassano. La giornata per lo più coperta e ventilata ha favorito questo percorso bello ma non da primato personale visto il falsopiano in cui si correva. Trovati gli amici Bress, Tosto e Andrea Rigo dove qui sono di casa ...la simpatia allo stato puro. La cavalcata continua verso l'obbiettivo Venezia,d' ora in avanti consolideremo la resistenza sulla distanza prolungando il chilometraggio sia settimanale che quello domenicale,avremo modo di testare la somministrazione del gel durate il lungo,che ad Anita crea spesso problemi
Ricordi del 2009, di una 21 km che regalò ad Anita il terzo posto di categoria, emozionata all'ennesima potenza quando sentì lo speaker chiamarla sul palco per la
Anita vola ? Si, durante il riscaldamento inciampa su un tombino malmesso che spunta ben oltre la sede stradale, non si accorge e "vola" rovinosamente a terra con ginocchio destro e mano sinistra che toccano il manto stradale. Aiuto c'è una 10km da fare pochi minuti allo sparo..via parte con Silvia che oggi partecipa alla non competitiva e Sabrina the president che si avvantaggia da subito con i suoi ritmi che la portano al traguardo con l'ottimo risultato di 00:41:42 prima di categoria e 9a donna assoluta. Anita corre contratta e preoccupata per il ginocchio non è serena, la giornata è caldissima il percorso è bello ma un poco tortuoso, ma quello che fa incazzare è il traffico che per una gara competitiva è come far passare uno stormo di anatre sopra un campo di tiro al piattello, fate voi ...(unica nota stonata ma importante per una competizione a tappe organizzata a livello nazionale) chiude con un tempo che non è certo da ritmi da 10km 00:54:04 da segnalare che al garmin ci mancano quasi 500 mt. all'appello. Va bene dai, il ginocchio ora è sotto ghiaccio per ora non desta preoccupazione e questo è più importante in funzione delle prossime uscite di corsa...e per le Stringherosa complimenti.
