La Maratona autunnale ?

Il grande Baldini e Anita ( Expò Venice Marathon 2010)

In attesa di conferme per la maratona(confidimus de providentia) da correre questo autunno, ci si allena con gran voglia e desiderio di migliorare la condizione... i km a luglio sono stati quasi 200, ad agosto saranno forse meno visto la settimana di ferie che sarà all'insegna delle apneee e snorkeling, niente corsa in mar rosso. A breve sarà on line la mia tabella di allenamento per Anita sull'apposita pagina creata 

coach Simon

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Cena della Fulminea Running Team (video)

Divertimento puro

Corri X Padova contro la sclerosi laterale amiotrofica

Mercoledì 22 giugno 2011 giornata mondiale della S.L.A. a Padova, la staffetta della maratona contro la sclerosi laterale amiotrofica per ricordare questa malattia e rimuovere le coscienze delle persone

per non dimenticare che esiste

1a Moonlight Half Marathon 2011 spettacolare

1:55:27 Il muro non crolla ma è stata una gara fantastica, ricca di emozioni prima durante e dopo. Complimenti allo staff di questa mezza che si è dimostrato grande. Anita è soddisfatta, finalmente ha potuto correre in salute. Non è stata una gara preparata, si è ricercata una condizione perduta e poi ripresa in più occasioni, ed eccola la prestazione che aspettavo molto vicina al suo personale, lì a 39 secondi... persi si fa per dire al ristoro del 15 km, oppure non seguendo il consiglio di partire prudente anziché fare quei primi 2 km troppo allegri...in realtà son tutte considerazioni che si fanno a posteriori guardando i tracciati del garmin per analizzare e smembrare la corsa in ogni sua parte (è quello che mi piace fare) traendone informazioni utili Saluti: ad Agnese che abbiamo trovato prima della corsa ed un in bocca al lupo per la 100 km "Passatore" che si accinge ad affrontare
a Pasteo complimenti che ha conquistato il suo PB in questa mezza (ho urlato all'arrivo ....Pasteoooo...ma non credo mi abbia riconosciuto nella folla.
Al Bress il presidente che nonostante la carica (vedi foto) alla partenza, per 12 secondi si è visto sfuggire (lui sì) un bel personale non abbatterti ci siamo quasi.
Diego il fulmineo triatleta che con grande carattere è riuscito a migliorarsi di 2 minuti come Alberto "Zanze"

e agli altri Fulminei della squadra che compatti anno portato a casa la loro mezza maratona

10 miglia del Montello 2011 bagnata

Ecco il leitmotiv della mattinata alla 10 miglia del Montello, PIOGGIA,vi giuro che non vedevo l'ora che finisse la gara 01:29 e rotti 5 :30 di media non da buttare per me anzi... ma non potevo dare di più, sabato sera ci sarà la Moonlight half maraton a Jesolo (VE) e forse se non farà caldissimo ne uscirà una bella corsa...ma mettiamolo sto carro davanti ai buoi. Oggi più di 500 podisti hanno sfidato le condizioni avverse climatiche già annunciate, si sapeva di cosa perire da sabato, masochismo puro, no passione viscerale per questo sport la corsa che ti porta oltre ogni immaginazione, ma quale nicotina, fortunatamente la partenza era come sempre in un viale alberato e fitto che ci ha protetto nell'attesa. Saluti veloci poco prima della partenza con capitan Rigo e il presidente Bress che arriveranno in parata all'arrivo 20 minuti prima di me. Il vento è fastidiosissimo su tutto il percorso, come sempre fantastico ma poco godibile oggi. Arrivo zuppa d'acqua come tutti, chiedo a Simone una tachipirina mi sembra di avere la febbre...è solo paura di una ricaduta...mi cambio in modo frettoloso sotto delle tettoie dei giardini e andiamo alla ricerca del pastaparty che in realtà non troviamo ma una fetta di soppressa con pane e prosecco sì, per cui di necessità virtù si fà gnamm...

• Valutazione della mia corsa personale da parte del coach: buono
  

• Valutazione organizzazione gara : un buono, anche se si poteva pensare qualche cosa di diverso per noi podisti all'arrivo visto che le previsioni davano pioggia assicurata

• Per ultimo una considerazione personale del coach Simon rivolta a tutti gli organizzatori di corse podistiche...visto che viene specificato sul regolamento " le gare si svolgeranno con qualsiasi condizione metereologica" perché non si attrezzano di conseguenza per garantire un minimo di benessere nel dopo gara ??
  

10 miglia del Montello 2011, ci sarò

Ci sarò nonostante un'altra settimana di influenza, ci sarò per poter onorare l'impegno con la squadra che domani avrà il presidente Bress e il capitano Rigo alla start line come ambasciatori dello sponsor della corsa Saucony, ci sarò perchè la gara è su un percorso bellissimo, ci sarò perchè bisogna pur cominciare a correre per affrontare degnamente la Moonlight half marathon di sabato prossimo,ci sarò oltre ogni avversità compreso il temporale previsto...ma non si è mai visto un temporale senza fulmin(e)i no ???

Auguri Fulminea

Auguri alla mia squadra che oggi ha festeggiato 3 anni in quel di Breganze (VI). Anita assente...la situazione è quella della foto (by coach Simon) La ripresa dopo l'influenza è durissima, ed in vista delle 10 miglia del Montello da correre fra 15 giorni e la mezza di Jesolo prepariamo la scialuppa dell'arrembaggio che al momento necessita di qualche lavoretto di fino. Guardando il calendario allenamenti del mese di aprile mi rendo conto della strambata che ho preso, solo 10 all'attivo contro una media di 16. Excelsum intercessionem urgentibus

Maratonina dei Dogi 2011, non mi ritiro

In altre occasioni sarebbe stato un ritiro, ma oggi non ho voluto mollare ed ho tenuto duro. Dieci giorni e zero chilometri percorsi, un influenza che mi ha disteso nel vero senso della parola. Questa doveva essere la mia gara,quì nel 2010 ho raggiunto il mio PB sulla mezza e dovevo/volevo provarci nonostante tutto, se non avessi corso oggi me ne sarei pentita per quello che mi ha dato questo percorso in termini di forza interiore che terrò sempre con me per altri momenti difficili. Parto bene, tengo i primi tre chilometri il ritmo che porterebbe sotto l'ora e 50 ma è una presunzione che ogni centimetro del mio corpo respinge, sento di non respirare bene e la fiacca si fa sentire più del sole che illumina questa bellissima riviera del brenta. Mi ritrovo a combattere contro l'impossibile, i polmoni non si riempiono come al solito e la tosse ogni tanto mi disturba non poco mentre lascio secondi su secondi ad ogni chilometro.Al decimo (Strà)nonostante l'andatura dell'ultimo passaggio sia di 6 minuti al chilometro il parziale è 55:40 sono sopra solo di un minuto rispetto alla gara dell'anno scorso ma non mi sento neanche lontanamente come quella volta, rallento ulteriormente e l'andatura diventa come un allenamento lento non riesco a reagire fisicamente. Al 16 km cammino un pò, forse finisce qui quello che doveva essere non sarà (il PB) ma un ritiro non se ne parla e riprendo a corricchiare fino al traguardo,chiudo in un 2:09:03. Non può esserci rammarico per questa corsa, esperienza in cascina quella certamente sì,quando si è stati ammalati, non allenandosi per 10 giorni... non possono succedere i miracoli questo l'ha capito anche il coach. Prossima gara 10 miglia del Montello 15 maggio

Alleggerire il carico di allenamento

Che settimana, contornata da virus influenzali che mi tengono lontano dalla corsa, solo 9 km percorsi dopo la mezza di Ferrara e in previsione della mezza dei dogi di domenica 10 aprile, male alle ossa e febbre alta , che sia il destino a farmi stare ferma senza corsa per farmi riposare in modo forzato ? Ha scritto Frank Shorter medaglia d’oro alle Olimpiadi di Monaco del 1972 su il suo libro "correre "

Molti agonisti hanno conquistato record mondiali dopo un lieve infortunio, avevano dovuto limitare gli allenamenti nelle due settimane precedenti le gare. Gli atleti, costretti ad alleggerire il carico di lavoro, ottenevano risultati superiori ad ogni a ogni aspettativa.

Non mi resta che sperare in questo per poter riuscire nella mia personale impresa di meno 7 minuti dell'anno scorso su questo tracciato

CorriFerrara Half Marathon 2011 bella come sempre

Ciao Ferrara, oggi mi hai regalato la felicità, perché correre qui è sempre un'emozione particolare, ti osservo sempre come fosse la prima volta, mi accorgo che non manchi mai di stupirmi delle tue piccole meraviglie e della gente ospitale e cortese. La mia corsa oggi ? Partiamo con un saluto ai blogger Agnese conosciuta live e Antonio Margiotta che hanno corso la maratona senza velleità a dir loro comunque sempre 42km... sono bravi sti ragazzi.Veniamo a noi: il coach(Simone) lo sapeva ed era in preventivo, il calo prestativo c'è stato, un po' me la sono cercata e un po' i dolores de panzas(che non sono un gruppo di Mariachi) al 17km influiscono ad appesantire il tempo cronometrico che oggi per me non valeva molto ma... ci si fà sempre l'occhiolino a non sfigurare e rimanere su certi standard. Il passaggio al 5km 26:44 e al 10 km 53:26 praticamente a 5:20 al km regolare ma da li in poi si cala leggermente e si lascia per strada 2 minuti 15 km 01:21:16 e 5:34 al km ci può stare... e i Mariachi ? bè son li puoi sentirli anche tu se ascolti bene, cavolo è l'unica nota stonata della giornata , 18 e 19 km rispettivamente 6:14 e 6:22 ramengo (termine da coach) mi incoraggio a tener duro sono quasi alla stazione ferroviaria, la vedo è il 20 km accelero per quanto mi è possibile 6:02 curva a destra ed è rettilineo in fondo 2 ali di folla che incitano, 21km 5:50 pochi metri il castello è lì lo vedo è bellissimo, si svolta ancora a destra e lo si attraversa per intero sotto alle scarpe un tappeto rosso e fuori il traguardo c0n 02:00:53 il garmin mi da 21,490 metri (ma dove cacchio vado in giro)nessuna perplessità ho lasciato per strada 3 minuti da quello che oggi avrei potuto dare ma per Ferrara ne è valsa la pena ...della serie : il bicchiere è sempre mezzo pieno

Stravicenza 2011 i risultati si vedono

Gara test di 10 km molto positiva ad una settimana dalla mezza maratona di Ferrara del 27 marzo, con un PB sulla distanza (dati garmin km 10,270) di 52:38 alla media di 5:07 aspettiamo tds per definire ,ma poco contano i secondi di gap, il netto sui 10km è 51:11. In linea generale il miglioramento della forma è sostanzialmente buono e non si molla di un centimetro in vista delle due mezze maratone che andrò ad affrontare, 14 giorni una dall'altra( maratonina dei Dogi 10 aprile) vedremo se mi riuscirà di rosicchiare qualche cosa al cronometro. Oggi è stata una bellissima giornata di sole e di festa per Vicenza che con il blocco del traffico è riuscita a far godere appieno la manifestazione a tutti i partecipanti della competitiva e non, qualche mancanza sull'organizzazione della consegna dei pacchi gara è da sottolineare visto l'attesa in massa alla fine davanti al gazebo preposto ma comunque migliorabile e gestibile sicuramente in maniera diversa con un piccolo sforzo. Gara consigliabile a tutti sicuramente ,Vicenza è una città godibile con gli occhi e correre nell'anima del centro storico è stato entusiasmante.Il percorso(foto sotto) è per molti tratti un andirivieni,con un passaggio al 5km dentro parco Querini che mi fa rallentare di 30 secondi per il fango e poi con leggere salite che ti fanno capire di che pasta sei fatta, del tipo al 7 km... ehi rammollita non mi dire che sei cotta, e li cosa si fa...ma non si molla di un centimetro e si innesca una progressione 5:18...5:01...4:54 calma woman domenica prossima corri una 21 km che stai facendo è così che l'ultimo km si scarica a 5:13 che dovrebbe essere in pratica la media da tenere per poi accelerare nel finale al primo assalto al PB (sotto 01:50:00) . Oggi il coach (Simone)in veste di fotografo è stato scarsissimo, riusciendo a fare foto sfocate ai compagni Fulminei presenti in gara (me compresa)nella salitella del 7km, voto 2 meno meno.

Giulietta & Romeo half marathon, Anita è Fulminea inside

Poteva essere una domenica da turista a Verona oggi ?? Noooo...il Bress mi invia questa foto (FULMINEA INSIDE)

Il riscaldamento













Fulminea Team





Che carica gente, qui non si accettano sconfitte si lotta con i denti fino al traguardo. Che corsa è stata la mia...? Bella innanzi tutto, non regolare come ritmo (c'è da studiare molto) aggressiva e spregiudicata perchè volevo fare bene ma ho pagato un poco non trovando la giusta andatura che mi permettese una regolarità, stavo bene ero emozionata dalle molte circostanze dell'evento ed ho impostato tutto sulla progressione non gestita, praticamente cos'è...mi ritrovo a correre con il cuore e non con la testa, spingendo 3 km recuperando 1 km arrivando al 13 km con una media di 5:18 al km che si rivela troppo elevata da mantenere, infatti i parziali sopra i 5 al km di 7-9-14 e 6 sec. mi fanno rallentare i sucessivi 3 Km di ben 25/30 sec. al km che mi porta comunque amigliorare seppur di pochi secondi la mia prestazione sulle 10 miglia del montello dell'anno scorso, buoni presupposti che fan ben sperare per le prossime due mezze maratone il 27 marzo a Ferrara e il 10 aprile per la maratonina Riviera dei Dogi. Per ora mi godo questo 01:56:28 che è la mia seconda migliore prestazione sulla mezza maratona

Cominciano i giochi

Ci siamo, comincia la mia nuova stagione di corse ricca di mezze maratone, già vediamo se si riesce a velocizzare un poco il trend ed arrivare alla maratona autunnale che dovrebbe essere Venezia, con un margine tale da poter avvicinare le 4 ore ma andiamo per gradi, domenica a Verona tenterò quantomeno di eguagliare il mio personale di 01:54:48 non sarà facile anche se uno stimolo in più me lo darà il correre in una splendida città, il percorso non è dei più scorrevoli ma ogni gara ha una sua storia ed io domenica comincio la mia, legata ad una società non della mia città che è Padova ma bensì con la Fulminea Running Team di Thiene (VI). Sono 23 le canotte gialle della Fulminea che solcheranno le strade di Verona domenica 20 febbraio 5 di queste sono donne, un ulteriore stimolo a far bene.
Piccoli ma significativi miglioramenti arrivano dalle sedute di allenamento che con la tappa fissa della Corri X Padova del giovedì sera, che considero come un corto veloce (per me) di 7/8 km corsi sempre fra i 5 e i 5:20 al km, sono implementati da andature più veloci anche nei lenti e nei defaticanti di almeno 20 sec. di media al km da l'anno scorso. Allora siamo pronti ? Stimolati di certo a divertirsi qual' è lo spirito della Fulminea per tutto il resto non c'è spazio.
Nuovo acquisto : Asics gel Kayano 16 che prendono il posto delle Brooks Trance 8 mogo (800Km percorsi)che si sono rivelate delle ottime scarpe stabili che ho usato per i lunghi e faranno compagnia alle Newton che uso prevalentemente in gare e test

Corri X Padova

Il nome del progetto richiama la possibilità per ogni sportivo di percorrere strade e piazze, anche normalmente precluse a questa pratica e richiama, soprattutto, l’occasione per ogni cittadino/sportivo di avere un ruolo di cittadinanza attiva, correndo per il bene della sua città, contribuendo a ravvivarne e ripopolarne le strade.

Partecipando a Corri X Padova ciascuno diventa protagonista di un ampio contesto in cui sport e sicurezza, intrattenimento e comunità si uniscono.

Corri X Padova consiste in una serie di sessioni serali di allenamento al running per amatori, appassionati e neofiti.

Si svolge per le vie, piazze, parchi ed argini della città con cadenza settimanale.

E' un'occasione di fare running insieme, in maniera organizzata, con la guida di atleti di livello nazionale che faranno da pacemaker ai partecipanti, naturalmente ad andature differenziate, in modo che ogni runner possa trovare il suo giusto ritmo e via via migliorarsi.

Le andature dei Pacemaker e dei quattro gruppi di runners sono:

- 4,30 min/Km;

- 5 min/Km;

- 5,30 min/Km;

- 6 min/Km.

Qual è lo Scopo

Corri X Padova è una serie di sessioni di running per amatori, appassionati e neofiti.

Si volge per le vie, piazze, parchi ed argini della città con cadenza settimanale.

Il nome del progetto richiama la possibilità per ogni sportivo di percorrere strade e piazze normalmente precluse a questa pratica (quindi corri per = attraverso Padova) e richiama, soprattutto, l’occasione per ogni cittadino/sportivo di avere un ruolo di cittadinanza attiva, correndo per la (per il bene della) sua città, contribuendo a ravvivarne e ripopolarne le strade, divenendo protagonista di un ampio contesto in cui sport e sicurezza, intrattenimento e comunità si uniscono.

http://www.corriperpadova.it
Mi sono iscritta con soli 5 euro che da diritto alla copertura assicurativa, tessera identificativa che si esibisce ad ogni sessione di corsa così da identificare ogni partecipante e quantificare il numero degli stessi (giovedi 13 gennaio eravamo in 670) e pettorina gialla fluorescente. Organizzazione da 10 e lode, dove nulla è lasciato al caso e non poteva essere altrimenti visto l'organizzazione: comune di Padova, Polizia di stato e Municipale e Questura e molte collaborazioni per non dimenticare gli sponsor che permettono di farci correre gratis esclusa l'assicurazione di 5 euro, fino a giugno ogni giovedì con pacer che ti guidano al passo che vuoi tenere,con la musica alla partenza e arrivo, il te finale e soprattutto tanta allegria che si respira partecipando ad un'iniziativa che definirei meravigliosa che per una volta stà dalla parte di chi ama correre in compagnia. Per me questa seduta settimanale di 7,5km e altamente allenante in quanto decido l'andatura avendo 4 pacers, giovedì sono andata discretamente bene ma conto di mantenere una media al km più veloce dei 5:17

Anita,presente

Sono "Fulminea" come squadra intendo che credevate, eccomi che guardo sventolare lassù la Jolly Roger della mia nuova società, ebbene sì dovrò darmi una bella mossa per cercare di non perdere di vista questi marrani che corrono, che dico, volano come il veliero dell'olandese (famoso pirata) di altri tempi...noi siamo una nuova generazione di pirati che assale le strade con i "rave di corsa" come amo definirli.Bress, il nostro presidente, autentico trascinatore che sa portare in porto la "ciurma " dopo ogni arrembaggio Andrea Rigo il nostro capitano, Sabrina il comandante , Alvin the Personal Best, capace di frantumare record anche in condizioni meteo improbabili (vedi 6 comuni) e che dire del Tosto...solo per citarne alcuni.Per quanto mi riguarda gli appuntamenti previsti per ora sono 3 mezze maratone : 20 febbraio Verona, 27 marzo Ferrara, 10 aprile maratonina dei dogi. La maratona : ci sto pensando, ma i prossimi giorni saranno quelli decisivi, eppoi sono curiosa di vedere se il simbolo stampato sulla canotta dei Fulminei sia da considerarsi doping.

Il Sogno

Uno sparo
via
scappo come una preda
consapevole del mio destino
lungo sentieri di passi e respiri
Mi sento vivere dentro
mi inebrio di quell'aria che mi riempie l'anima
Accarezzo la vita un passo avanti all'altro e...
sono al traguardo
Se un giorno mi accorgessi di sognare mentre corro...non svegliatemi.

Simone

Mezza maratona dei 6 comuni, elegantemente bagnata

Oggi tenere in piedi una manifestazione podistica di 21 km per 3 ore con questa pioggia ci voleva una organizzazione coi fiocchi, complimenti per essere riusciti nell'intento e portare all'arrivo 472 partecipanti, credo non si sia ritirato nessuno. Anita...eccola nell'unica foto che la mia macchina digitale sia riuscita a scattare all'arrivo,complice forse l'alto "tasso di umidità"?? Festa fulminea in parata con i fulmini in mano, tento di scattare ma niente, cilecca (scusa Bress) Risultato dell'impegno un buon 01:57:30 tutto sommato era in preventivo, le condizioni di corsa anomale per Anita che mi confessa che mai avrebbe pensato di riuscire a correre con tutta quest'acqua, a molti non ha dato poi così fastidio in termini crono tanto che la prima delle donne si è migliorata di 1minuto rispetto all'anno scorso, ma parliamo di pianeti diversi. Qui nella terra, anzi sarebbe meglio dire nell'acqua di oggi una donna che alla partenza tremava ma non di freddo ma di emozione (?) alzava gli scudi e affiancandosi timidamente ai palloncini dell'ora e 50 chiede "scusa posso" ma non è la giornata ideale per assaltare Thiene lo si vede già dal primo chilometro, i palloncini si allontanano lentamente ma inesorabili, l'immagine però non è quella della bambina a cui sono volati via, no non oggi. "Sono 15 secondi al chilometro più lenta di loro " siamo circondati dall'acqua sotto sopra dai lati, la corsa è per moltissimi tratti scoperti e il vento è inesorabile, "sono visibilmente a disagio" questo è un contesto nuovo per me perdo metri e rallento e il garmin da 5:42 al km" devo darmi una scossa" che arriva dopo il 6° km ed ecco che 15 secondi al km in meno mi rinfrancano ed entusiasmano un poco quel tanto per portarmi al ristoro del 10 km in 56:25 qui un tè caldo mi ricarica e l'orgoglio di far bene nonostante tutto mi porta in "progressione" attestando al 14° km 5:19 ed a seguire 5:09 non sono regolare e gli altri 2 km a 5:13 mi portano al 17° provata, tengo duro ne mancano 4 al traguardo e lo "stile libero" è quello che sto usando per arrivarvici (i corsi di nuoto servono) a 5:31 Evviva è finita peso non so quanti chili in più...e poi dicono che la corsa fa dimagrire. Le scuse vanno al Bress per la nostra NON presenza alla festa Fulminea.
Anita sarà una Fulminea ma a ciel sereno

Mezza maratona dei 6 comuni debutto delle Newton Terra Momentus

Domenica si corre la mezza dei 6 comuni, praticamente in casa "fulminei", e visto che le previsioni danno pioggia a catinelle pensando alle gomme Anita monterà la nuovissima scarpa Newton Terra Momentus che speriamo valgano come le Lady Isaac che ad oggi anno 457 km con altrettanti che le aspettano. Scarpa "trail"con più grip sul tacco - suola e tomaia rinforzata a maglia fitta per non far penetrare eventuali detriti se si corre fuori strada, cinghia mediale e laterale(in verde) per una maggiore stabilità superiore I colori naturalmente hanno ispirato da subito, il turchese è il suo colore di battaglia anche nella vita di tutti i giorni e non solo quando corre. Come ci presentiamo a questa mezza maratona? In punta di piedi e molto discetamente entriamo dalla porta secondaria in sordina, dopo Venezia gli allenamenti sono stati veramente pochi, solo 8 di cui 3 così detti di qualità, non ci aspettiamo niente dal cronometro ma una prestazione di carattere non mancherà di certo non fosse altro per onorare la futura squadra della prossima stagione 2011

Venice Marathon 2010 la mia maratona interiore

E' stata proprio una bellissima esperienza.

Partiamo in ordine.

L'emozione è cominciata già dalla preparazione era in gioco l'unica maratona dell'anno,l'obbiettivo principe. Culminata poi con la settimana che la precedeva : una tensione immensa che non avevo mai realmente provato. Ero elettrica.

Il sabato, all'expo di Mestre, Parco S. Giuliano, ho finalmente conosciuto molti di voi, dando un volto a tutte quelle care persone che ci accompagnano nel blog e nelle nostre esperienze. Ed è stato fantastico. Fantastico poter osservare le espressioni del viso, che vanno ben oltre le parole scritte.
Ed insieme a voi ho visto un mito per noi: Stefano Baldini e poi la Padovana Giovanna Volpato.

Arriviamo a Domenica. Una corda di violino tesa, presente?... Ero accompagnata dal mio inseparabile tesoro Simone, e da due carissimi amici Stefano e Sabrina, purtroppo non riusciamo a trovarci in tempo per il blogpoint mattutino e per l'ennesima volta non conoscerò Fat e Alvin nonchè Nino.

Mi avvio alle gabbie, sono in coda e questo non mi favorisce per il ritmo iniziale.

Partenza molto lenta per il gran numero di persone: quando tentavo di allungare infatti dovevo contemporaneamente frenare per non pestare od essere pestata. E questo per buona parte del percorso. C'erano al mio fianco molti stranieri, austriaci, francesi. Mi ha colpita un ragazzo straniero: aveva il walk con la musica a palla. E cantava in italiano: Venezia è ancora lontana lontana. Eravamo in prossimità di Malcontenta. Confesso la tentazione di mandarlo al diavolo.

A metà del percorso circa, a causa di un mio errore nell'assumere i carbo liquidi, mi sono dovuta fermare per pausa tecnica. In quel momento i dolori hanno avuto la meglio. Ho perso un po' di tempo prezioso per un buon tempo cronometrico, ma, recuperata presto la forma, ho ricominciato la corsa.

A Mestre, mi sono affiancata ad un ragazzo, Luca, ed abbiamo corso un po' in compagnia.

Nel parco di San Giuliano sono stata riconosciuta da un ragazzo fantastico, che mi ha ricordato il tempo prefissato, e che ero ben lontana se non mi davo da fare. Poi un passo falso gli ha creato un problema al ginocchio: generosamente mi ha invitata a continuare la mia corsa senza fermarmi. Desidero però sapere come sta e come si è svolta la sua maratona.

Imboccato il ponte della Libertà, ci accoglie una foschia/nebbia incredibile una leggera pioggia rendeva scivoloso l'asfalto. Ma si vedeva già in lontananza la mitica Venezia, ed ai lati c'era il mio adorato mare, la mia passione innata. Il mare...la passione scritta nel mio DNA. In questo tragitto ho corso a fianco di un veterano nelle maratone: ben 74

Alle porte di Venezia sono stata affiancata da un ragazzo che non mi ha mai mollato fino alla fine siamo arrivati insieme al traguardo.

Arriviamo nella zona del porto industriale, dove si potevano notare le grandissime navi da crociera. Suggestive. Verso il 40 ° km circa cominciano i 14 ponti. All'inizio la notizia mi ha un po' spaventata, ma tale disagio è stato superato immediatamente. Non erano difficili, anzi molto suggestivi quanto scivolosi in discesa dove si doveva fare un pò di attenzione. Insomma nel giro di pochissimo(?) mi sono trovata in piazza San Marco e poi al traguardo.

Al traguardo siamo stati subito assistiti: i sanitari erano molto attenti nel verificare il nostro stato di salute. Io stavo decisamente bene. Lucida e felice. Il mio tempo è di 4 ore e 23 minuti. Non strepitoso, ma sono contenta di essermi goduta una bella maratona, arrivando quasi riposata al traguardo. Anche perché il ritorno al tronchetto è avvenuto camminando.

Ho cercato disperatamente il mio Simone, Sabrina e Stefano. Mi ha resa felice vedere la soddisfazione di Simone, il suo sorriso misto a lacrime. Corro anche per lui, per stare vicino a lui, per farmi allenare da lui.

Bellissima sorpresa

Anita

25a Venice Marathon personal best meno 28 minuti

Meno 28 minuti,peccato per il pit stop forzato di 7 minuti al 22 km GRAZIE ANITA, GRANDE DONNA
04:23:05 PB

Split	Time	min/Km	Delta	min/Km	RealTime
Dolo (5K)	0:34:40	6,55	0:34:40	6,55	0:29:40
Mira (10K)	1:04:01	6,24	0:29:21	5,52	0:59:01
Oriago (15K)	1:33:39	6,14	0:29:38	5,55	1:28:39
Marghera (1/2 mar.)	2:09:30	6,08	0:35:51	5,52	2:04:31
Mestre (25K)	2:40:17	6,24	0:30:47	7,53	2:35:18
Parco S.Giuliano (30K)	3:11:06	6,22	0:30:49	6,09	3:06:06
Ponte Libertà (35K)	3:42:10	6,20	0:31:04	6,12	3:37:10
Venezia (40K)	4:14:54	6,22	0:32:44	6,32	4:09:54
Arrivo (42K)	4:28:04	6,21	0:13:10	5,59	4:23:05